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夜泡温泉,健康休闲不分季节

    休闲度假旅游有淡旺季之分,但不应有季节的局限,因为休闲是不分季节的。温泉旅游是一种以健康为核心的休闲度假旅游项目,人们的健康需求也是不分时间的 
    夏季天气炎热,人容易疲劳,工作效率低,是最需要休闲的季节,所以欧美发达国家许多公司都将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热,其实大多数温泉度假村都位于效外山野,夏夜凉风习习,气温舒适,非常适宜露天泡温泉。正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量,使人感觉凉爽一样,夏季夜泡温泉,出一出汗,尔后在清风中散尽全身的暑气,比吹空调、喝冷饮更能消暑气、也更有益于身体健康。所以夏夜泡温泉是一种“顺四时,适寒暑” 的健康消暑休闲方式。
    东汉《温泉赋》中曾提到:“有病厉兮,温泉泊焉”,富含多种矿物质的温泉自古以来就被人用于健康养生。中华养生学认为“夏天心火旺、肺气衰,应晚睡早起”。既然晚睡早起,夏季睡眠健康就更加重要,而泡温泉可在静态中促进全身毛细血管舒张、放松神经,泡后可起到改善睡眠质量的效果,使人第二天精神焕发。夏季人容易缺水,脱水是夏季健康的大敌,夏季疲劳烦躁也是一种体质轻度脱水的表现。在夜间,全身机能处于休息状态,正是最佳的补水时节。温泉水经过地下岩层的过滤,水分子团小,渗透性强,浸浴温泉水,是一种给全身滋养补水的好方法

静态健体运动

    运动有益身心健康,但过量的运动却可能会加重各器官的负担而适得其反,特别是对于不常运动的人来说,多大的运动量适合自己其实很难掌握,偶尔运动一下带来的可能不是健康而是几天的肌肉酸痛。运动生理学显示,最好的运动时间是一早一晚。夏天夜泡温泉,可以增加全身的血液循环促进新陈代谢,是一种静态的自然运动,而且因为浮力的作用,人的肢体和器官处于最小的负荷之下,在水的保护中安全是绝对有保障的。休闲与运动相结合是当今的健康潮流,运动的方式有许多种,但对于不常运动的人和处在“亚健康状态”下的人们来说,静态的健体运动无疑是非常适合的。

休闲旅游夜文化的发展

    曾几何时,缺少“夜生活”是外国游人认为中国不发达的“N”个原因之一,随着经济的发展,城市的夜生活越来越丰富。但好象总跳不出“吃、喝、玩、乐”这一层,怪不得会有越来越多的人望着霓虹灯,发愁今晚去哪里消谴。夜泡温泉提倡的是一种健康自然的旅游文化、夜生活文化,健康是核心,自然是其特点。

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